Tips Aman Berpuasa untuk Penderita Maag - Sudah beberapahari ini kita telah memasuki bulan Ramadhan ditahun ini.Bagi Umat Muslim bulan Ramadhan merupakan bulan yang dinantikan alasannya dibulan ini kita akan melaksanankan kewajiban sebagai muslim yaitu berpuasa,yang mana ini hanya terjadi setahun sekali.Dan pada bulan ini juga Pahala dari setiap ibadah akan dilipat gandakan,pintu rahmat dan ampunan akan dibuka selebar lebarnya.Dan memang sudah sepantasnya bagi setiap muslim untuk menyambut kedatangan bulan ini dengan perasaan gembira.
Tuhan SWT selalu menunjukkan fasilitas kepada hambanya dalam hal ibadah.Untuk ibadah puasa ini Tuhan SWT juga menunjukkan fasilitas dan keringanan kepada yang tidak bisa melaksanakannya dengan aturan aturan tertentu.Namun banyak dari kita yang tidak melaksanakannya alasannya alasan penyakit,terutama penyakit Maag.
Agama islam memerintahkan umatnya beribadah sesuai dengan kemampuan. Begitu juga dengan puasa Ramadhan. Dalam hal ini, sakit maag dapat dibagi menjadi beberapa tingkatan. Untuk mereka yang masih bisa menjalani puasa meskipun menderita maag, mudah-mudahan puasa bisa menjadi obat baginya. Tapi bila sakit maag yang dialami sudah masuk kategori parah dan tidak diijinkan puasa oleh dokter ibarat terjadi perdarahan lambung atau muntah-muntah maka boleh tidak puasa dengan syarat menggantinya pada hari yang lain. Seberapa parah sakit maag yang Anda derita? Konsultasi pada dokter ialah solusi yang sempurna bagi penderita maag menjelang ramadhan.
Bagi sahabat yang merasa memiliki penyakit maag,pelajari dulu penyakit sobat.Jangan pribadi mengalah sehingga meninggkalkan puasa.SEbagai Bahan pembelajaran berikut berita ihwal penyakit maag.
Apa itu penyakit maag?
Penyakit maag terjadi alasannya tingginya asam lambung sehingga melukai dinding-dinding lambung. Akibat dari naiknya asam lambung bisa memaksa otot-otot lambung berkontraksi sehingga menimbulkan rasa perih dan mual. Jika hingga pada usus maka asam lambung ini akan bercampur dengan cairan usus yang bersifat basa dan menyebabkan gas yang bisa membuat perut kembung.
Jenis penyakit maag:
1. Maag fungsional
Kebanyakan penderita maag mengalami maag fungsional yang terjadi akhir kesalahan teladan makan, stress, emosi dan beban pikiran. Gejala yang terjadi yaitu ibarat perih, mual, dan kembung. Maag jenis ini termasuk ringan sehingga masih mungkin untuk berpuasa.
2. Maag organik
Penyakit maag jenis ini terjadi akhir kelainan yang terjadi pada organ pencernaan ibarat luka lecet pada kerongkongan, lambung, usus, dan lain-lain. Gejala yang terjadi lebih parah dari maag fungsional ibarat berat tubuh turun, muntah darah dan anemia. Penderita maag organik tidak boleh puasa sebelum penyakitnya dinyatakan sembuh alasannya akan memperparah sakit maag yang dialami.
Cara Berpuasa Orang yang Sakit Maag
1. Wajib makan sahur
Untuk mencegah lambung dalam keadaan kosong, penderita maag yang berpuasa harus makan sahur. Makan sahur berkhasiat untuk mempertahankan tingkat keasaman lambung dalam batas normal. Untuk yang mengonsumsi obat maag, jangan lupa untuk meminumnya ketika makan sahur.
2. Segera berbuka
Ketika datang ketika berbuka, penderita maag yang puasa harus segera membatalkan puasanya. Santap minuman hangat dan manis, kemudian makan makanan ringan yang manis ibarat kurma. Makanan yang manis akan mudah diserap tubuh sehingga tidak membuat asam lambung naik.
3. Makan secukupnya
Hal ini bermaksud biar dinding lambung berkontraksi dengan rileks, dan menghindari peregangan dinding lambung yang berlebihan.
4. Jangan tidur setelah sahur
Tidur setelah makan akan membuat sekresi asam lambung dan gerak peristaltik pankreas meningkat. Hal ini akan membuat pencernaan berjalan lebh lambat sehingga Anda akan merasa lapar ketika bangun.
5. Hindari stress
Stress dapat memacu metabolisme sehingga meningkatkan asam lambung yang menyebabkan kerusakan dinding lambung. Ketika puasa, hindari stress dengan banyak beribadah.
6. Minum obat teratur
Ketika puasa jadwal minum obat juga ikut berubah. Minumlah obat ketika sahur, berbuka dan sebelum tidur. Sebaiknya konsumsilah obat maag yang tidak mengganggu fungsi ginjal.
Makanan dan minuman yang perlu menjadi perhatian:
1. Hindari makanan yang banyak mengandung gas, ibarat makanan berlemak, sayuran sawi dan kol, buah nangka dan pisang ambon, makanan berserang (kedondong), buah yang dikeringkan, dan minuman yang mengandung soda.
2. Hindari makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung, ibarat kopi, minuman beralkohol, anggur putih, sari buah citrus, dan susu full cream.
3. Hindari makanan yang sulit dicerna, yang dapat memperlambat pengosongan lambung, ibarat kudapan manis tart dan keju.
4. Hindari makanan yang secara pribadi merusak dinding lambung, ibarat yang mengandung cuka, pedas, merica dan bumbu yang merangsang.
5. Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah antara lain alkohol, cokelat, makanan tinggi lemak dan gorengan.
6. Beberapa sumber karbohidrat yang perlu dihindarkan beras ketan, mi, bihun, jagung, ubi singkong, tales, dodol.
Tuhan berjanji akan menunjukkan berkah kepada orang yang berpuasa. Seperti ditegaskan sabda Nabi Muhammad SAW yang diriwayatkan oleh Ibnu Suny dan Abu Nu’aim: Berpuasalah maka kau akan sehat. Dengan berpuasa, akan diperoleh manfaat secara biopsikososial berupa sehat jasmani, rohani dan sosial.
Semoga Tips ini bermanfaat dan menjadi motivasi untuk sahabat yang menderita penyakit maag untuk berpengaruh melaksanakn puasa.
